当前位置:炊艺屋>自制食谱>减肥食谱>

减脂烤鸡胸肉的做法和图解,减脂烤鸡胸肉怎么做更好吃

炊艺屋 人气:2.49W
减脂烤鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃

天气越来越热啦,大家是不是开始健身了呢?今天跟大家分享一款自己在减脂期间食用的烤鸡胸肉,即美味,又不怕胖哦!

用料  

鸡胸肉 2块
3勺
0.5克
黑胡椒 1勺
胡椒 2克
生抽 2小勺
老抽 1小勺
橄榄油 若干备用
姜丝 若干
孜然 若干

减脂烤鸡胸肉的做法  

  1. 将鸡胸肉切成细条,然后加入姜丝、生抽、老抽、黑胡椒粉、盐一小勺、料酒若干,搅拌均匀后,盖上保鲜膜,放置20分钟左右,让鸡胸肉充分的入味。(这个时候可以听一会儿音乐)

    减脂烤鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 20分钟后,揭下保鲜膜,烤盘里面铺上一层锡纸,把鸡胸肉按顺序摆放好后,在上面刷一层薄薄的橄榄油;随后,放入烤箱,烤箱温度设置为220度,上上两层同时烤制20分钟后即可。

    减脂烤鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 当当当当………好吃的烤鸡胸肉完成了!✌️

    减脂烤鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张

小贴士

烤制好的鸡胸肉,可以搭配沙拉一起实用哦!

猜你喜欢
推荐文章