一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包的做法步骤及图解,美味正宗的一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包做法

因为称坏了... 所以... 朋友 凑合看看... 如有问题请留言..

用料  

一次发酵 紫薯燕麦 粗粮低脂 减肥小餐包的做法  

1. 先泡杯燕麦 2把的量 放旁边待凉
   戴一次性手套 切碎紫薯🍠 加奶粉捏匀

2. 泡好凉了的燕麦加捏好的紫薯 拌匀后
   加鸡蛋 搅匀 再依次放盐 放油 蜂蜜

3. 加面粉 絮状小块后撒酵母

4. 手揉15-20分钟 静置20分钟后
   再凹造型 装盘放入烤箱发酵20分钟
   略膨大后烧壶开水 装两碗置于烤箱
   继续发酵20分钟

5. 预热190度 170度烤25分钟
   不确定熟不熟 出炉前用牙签插进面包看看

小贴士

里面包的紫薯 就是用紫薯和奶粉的方式 弄的 香香的～～ 不过我用了加糖型奶粉 香甜 对减肥 没什么帮助了就... 可以换别的馅^_^