减脂期自用记录～大约340卡
用料
| 青柠 | 半个 |
| 鸡胸 | 180g |
| 魔芋丝 | 100g |
| 洋葱 | 三分之一个 |
| 香菜 | 适量 |
| 小米椒圈 | 适量 |
| 魔芋丝 | 100g |
| 糖 | 适量 |
| 花椒油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蒜蓉 | 适量 |
青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐的做法
鸡胸煮熟后放凉按纹路撕开，魔芋丝过水焯一下放凉。
将洋葱切丝，香菜切碎，大蒜弄成蒜蓉和以上调料按自己口味调味拌匀即可（花椒油非常关键！）
最后半个青柠汁挤进去。
小贴士
减脂期吃这个不要太幸福，花椒油热量高，放个5ml差不多就行了。
青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐做法
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