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减脂鸡胸肉饼的做法和图解,减脂鸡胸肉饼怎么做更好吃

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减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃

我可以低脂但我做不到低盐,不然清清淡淡的太痛苦了!🤭所以加了很多粉料🤭

用料  

鸡胸肉 1块
玉米粒 一小把
胡萝卜 1根
西兰花 数朵
鸡蛋 2个
淀粉 2勺
生抽 1勺
孜然粉 1勺
辣椒粉 半勺
五香粉 1勺
芝麻粒 一丢丢 很香!

减脂鸡胸肉饼的做法  

  1. 所有食材

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 除鸡蛋外所有食材依次打碎,推荐这个手动绞肉神器!

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 打碎的食材

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 打碎好的食材全部放进绞肉机里,换成搅拌头。加鸡蛋、淀粉、孜然粉、五香粉、辣椒粉、芝麻粒,一点点盐和生抽,挤几滴柠檬汁去腥,搅拌均匀就好啦。

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 这个就是搅拌头,搅拌时忘拍照了🤣。

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 锅底刷一层薄油

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 放锅里压扁开火煎,定型后翻面

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 我喜欢煎到微焦的嘻嘻

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 装密封盒放冰箱,每顿热几块就好啦,毕竟社畜没有时间每天做😑

    减脂鸡胸肉饼的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
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