最近新入手了一个砂锅,它可以耐1300度的高温,在火上长时间干烧,再迅速投入冰水中也不会炸裂,这个可是普通的砂锅所达不到的哦。这个砂锅不止可以煲汤,你也可以用它来烤红薯,烤南瓜,烤鸡腿……,只需用锡纸包严干烧就可以。这次我就用它烤了南瓜饭。南瓜当容器,里面放了米饭,味道香浓,非常的不错。
用料
贝贝南瓜 | 1个 |
米饭 | 1碗 |
橄榄油 | 1勺 |
盐 | 少许 |
豌豆 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
香肠 | 适量 |
烤南瓜饭:的做法
准备食材。(贝贝南瓜一个,米饭1碗,豌豆、玉米,香肠、盐、橄榄油适量)砂锅清洗干净,用干净的抹布擦干水分备用。
南瓜洗净擦干水分。
在南瓜顶部开个小洞,去掉内瓤。
米饭加香肠丁,豌豆、玉米、一点点盐和橄榄油拌匀。
把拌好的米饭放入南瓜中。
盖好盖子。
用锡纸将南瓜仔细包好。
包两层,包严实。
砂锅内部垫好锡纸,锡纸交叉铺在锡纸团上,这样做的目的是防止砂锅弄脏。
可以在砂锅内放个不锈钢的小烤网隔热,或者用锡纸团点小团放进去。然后将包好的南瓜放入。
盖上盖子,中火把砂锅烧热后转中小火,干烧大约30分钟就可以了
烤好后戴上隔热手套打开锅盖就可以享用了。
美美的享用吧!