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健身餐菜花炒饭的做法和图解,健身餐菜花炒饭怎么做更好吃
特别好吃的“猪食”lol用塑料袋是因为家里没有这么大的饭盒！碳水：剩的煲仔饭蛋白质：煮鸡蛋，煲仔饭里的火腿肠腊肉，煎三文鱼其他菜菜：煮口蘑，胡萝卜，长茄子，菜花，豌豆调味品：盐，一勺子酸菜底火锅底料或任何喜欢的酱料用料花菜个鸡...
02-19 -
端午节～绿豆糕～的做法和图解,端午节～绿豆糕～怎么做更好吃
自己做的果然很好吃～用料绿豆1000g水冰糖500g端午节～绿豆糕～的做法绿豆先蒸熟捣烂成泥入锅炒最后拿模具压小贴士只有最后的成品～...
10-08 -
起沙挂霜柚子皮糖的做法和图解,起沙挂霜柚子皮糖怎么做更好吃
柚子浑身都是宝，柚子皮可以做菜吃也可以做柚子皮糖，可以当做馋嘴小零食更重要的是具有化痰止咳的功效用料柚子皮两个柚子的柚子皮冰糖（可以用白糖代替，但需减少用量）350g(大约4.3寸饭碗一碗又三分之一)清水350g(大约4.3寸...
09-06 -
热干面的面条（吐血正宗版）的做法步骤及图解,美味正宗的热干面的面条（吐血正宗版）做法
如果你和我一样，是漂泊异乡的武汉姑娘伢，热干面狂热爱好者，对面条的口感有很高要求，那么这个食谱，将会是你最好的朋友！热干面调料易得，而正宗碱水面难寻，且食且珍惜吧：）家庭做碱水面，我试过不下十种水、盐、小苏打（食用碱）不同比例...
08-09
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荤素搭配的寿司的做法和图解,荤素搭配的寿司怎么做更好吃
用料寿司米饭150克寿司海苔1片寿司醋3勺五香牛肉少许鸡排少许蟹棒1根生菜叶一片黄瓜条1根荤素搭配的寿司的做法常用大米、糯米按3：1的比例像平时蒸米饭那样蒸熟。（我喜欢稍干点的，蒸时滴几点食用油）盛出，拌入寿司醋备用。...
06-05 -
「荤素搭配」花式焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的「荤素搭配」花式焖鸡做法
这道菜不但鸡肉好吃，配菜也超级好吃！荤素搭配有营养，全都一锅完成！用料土豆1个大葱1根胡萝卜1根鸡半只洋葱1个芋头1个老抽蚝油孜然粉干辣椒蒜头姜白糖【荤素搭配】花式焖鸡的做法胡萝卜切块，姜切丝或者片，蒜瓣准备好土豆、...
12-30 -
葫芦包（荤素搭配）的做法步骤及图解,美味正宗的葫芦包（荤素搭配）做法
为了熊孩子的营养合理搭配，我可谓是煞费苦心啊！每次吃包子，熊孩子都喊着吃肉的！我就琢磨着让素包和肉包捆绑销售，他岂不就没得挑啦？于是就诞生了这“葫芦包”！由于外型新颖，孩子也不论荤素，吃个精光！和我有同样苦恼的宝妈们可以...
09-13 -
荤素搭配的懒人意面的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配的懒人意面做法
总有懒懒不想做饭的时候，偏偏肚子和味蕾又有需求，快手面就成了选择之一~用料芹菜小半根火腿肉或鸡胸肉一片意面适量意大利面酱一大勺盐适量橄榄油适量玉米油（烧菜用的油）适量，或橄榄油代替荤素搭配的懒人意面的做法芹菜切...
10-05 -
荤素巧搭配~香煎茄夹的做法步骤及图解,美味正宗的荤素巧搭配~香煎茄夹做法
小时候，最爱站在厨房里，等着吃妈妈刚炸出来的金黄香脆的茄夹，咬下一口，外边的面皮酥脆，内里茄子夹肉流出肉汁，口感丰富，满足感十足。如果面糊调得多，最后还会再给我炸个小面饼，我会高兴到手舞足蹈。用料长茄子1个肉馅200克姜2...
01-21 -
荤素搭配「荷兰豆炒肉」的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配「荷兰豆炒肉」做法
很简单的一道家常菜，荷兰豆清脆爽口，瘦肉嫩而不柴，荤素搭配，营养下饭用料荷兰豆400克猪瘦肉100克胡萝卜1小段葱白4段蒜头2瓣生抽1勺色拉油1勺淀粉适量盐适量荤素搭配【荷兰豆炒肉】的做法荷兰豆摘掉头尾，撕掉筋，清洗干净准...
01-22 -
荤素搭配--杂蔬烤牛排的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--杂蔬烤牛排做法
有肉有菜，烤箱料理方式，我觉得是最健康的了！调料也只有橄榄油，黑胡椒和盐！减脂期吃它毫无负担！制作时间30分钟用料牛肉200克黑胡椒2克盐3克土豆半个（150克）胡萝卜半个（100克）西蓝花半个（150克）橄榄油适量荤素搭配--杂蔬烤牛排的做...
07-17 -
水煎包！荤素搭配馅的做法步骤及图解,美味正宗的水煎包！荤素搭配馅做法
做个美食给家人一起分享！用料面粉800克鸡蛋2个香油1勺酱油2勺酵母4克糖2克盐2克水适量温水花生油2勺木耳若干朵水煎包！荤素搭配馅的做法面粉中加入糖倒入化开酵母的温水！揉至软硬适中的面团，将盐均匀撒入揉匀！盖上盖垫发面...
12-07 -
荤素搭配dinner的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配dinner做法
用料酱香鸡块醋溜土豆丝杂粮碗鸡蛋汤荤素搭配dinner的做法晚上简单些，荤素，粗细搭配，留着肚明天去老人家蹭饭去😀...
08-27 -
生酮菜谱之荤素搭配的做法步骤及图解,美味正宗的生酮菜谱之荤素搭配做法
一人食用料翅中3个奶油10～15克胡椒粉适量盐0.5克纯肉肠一根芦笋2根蔬菜沙拉小番茄10个熟鸡蛋1个生菜2片黄瓜五片红酒醋2勺盐0.5克橄榄油半勺装饰亚麻籽适量生酮菜谱之荤素搭配的做法把蔬菜沙拉部分食材全放进去拌匀（也...
10-22 -
炸鸡肉丸子（荤素搭配）的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡肉丸子（荤素搭配）做法
看了好多炸鸡肉丸子是纯肉，想着放点蔬菜解腻。用料鸡脯肉300克葱少量葱白洋葱少量蒜2瓣姜1片娃娃菜三四片半叶（不要白的，含水太多）胡萝卜三分之一根五香粉适量花椒粉适量黑胡椒粉适量孜然粉适量料酒1-2勺生抽1-2勺淀粉适...
02-19 -
荤素搭配、吃饭不累的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配、吃饭不累做法
大米淘洗干净，先下锅蒸。扁豆用盐水浸泡15分钟，洗干净，扯去筋，切丝。海鱼洗净沥干水，划花刀，抹少许盐巴腌制片刻。干辣椒、蒜头、葱、姜，洗洗切切。用料大米扁豆冰鲜海鱼干辣椒盐巴蒜头、葱、姜荤素搭配、吃饭不累的做法米饭...
12-03 -
荤素搭配--照烧鸡腿饭的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--照烧鸡腿饭做法
这个照烧鸡腿饭,做法简单,鸡腿可以头一天晚上腌制上,第二天早晨拿出来煎一下就行了,再烫点青菜,一顿丰盛的便当就做成了,这要是给女朋友中午送过去,绝对拿下啊！如果晚上回到家没有那么多时间,先把米饭焖上,然后焖饭的...
11-24 -
荤素搭配的葱爆羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配的葱爆羊肉做法
葱爆羊肉是道快手菜，小时候妈妈经常做给我和妹妹吃，每次吃的都是满嘴留香。经过改良，更新了葱爆羊肉的食材，更加营养健康！用料羊肉1盘葱多半根黄瓜1根香菜2根酱油2勺料酒2勺白糖半勺盐2克花椒5粒辣椒1个荤素搭配的葱爆羊肉...
05-18 -
消灭存货的荤素搭配的做法步骤及图解,美味正宗的消灭存货的荤素搭配做法
此菜谱纯碎为了消灭冰箱存货，制作超级简便，真心快手菜!已经实践过很多回了。水煮蔬菜相当健康，特别推荐冬季的蔬菜，更为鲜甜，搭配简单烹制的荤食，营养平衡，完全保留了食物本身的味道。这次用三文鱼算是首次尝试!但个人感觉不...
12-28 -
荤素搭配肉末土豆饼的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配肉末土豆饼做法
肉沫可以是猪肉、牛肉、鸭肉或是鸡肉。用料土豆2个鸭腿肉2只洋葱半个鸡蛋1个盐1勺面粉少量面包糠少量荤素搭配肉末土豆饼的做法土豆隔水高压锅蒸15分钟。取出加适量盐，压成泥。热锅炒洋葱末，肉末，加入土豆泥。放凉备用。...
07-18 -
荤素搭配--芦笋炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--芦笋炒腊肠做法
清清爽爽的芦笋搭配重口味的腊肠，这两个放在一起，就是荤素搭配最好的体现！好吃还快手！制作时间20分钟用料芦笋10根腊肠2根葱末适量生抽1汤勺盐2克荤素搭配--芦笋炒腊肠的做法芦笋洗净切段，腊肠切片备用锅中烧开水加一点油...
05-22 -
荤素搭配--培根芦笋卷的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配--培根芦笋卷做法
逛菜市场发现芦笋，这个青菜吧，真的是没什么味道，虽然说是营养很丰富吧，但是如果不搭配点什么还真的有点吃不进去，所以就用培根搭配，正好大荤大素结合，已然还是烤箱菜，既能保持食物本身的味道又没有油烟，还很省事，我的最爱~~~用...
06-28 -
荤素搭配的炒羊肚菌的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配的炒羊肚菌做法
用料羊肚菌春笋里脊肉青、红椒荤素搭配的炒羊肚菌的做法里脊肉切薄片，倒入生抽，胡椒粉，水淀粉和一个鸡蛋清，抓匀放置二十分钟，然后倒入少许食用油，再次抓匀，静置二小时。锅内热油，倒入肉片炒至变色盛出。春笋切成小滚刀块。青...
02-23 -
减脂便当搭配（含常搭配的主食、荤素类型）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂便当搭配（含常搭配的主食、荤素类型）做法
减脂减肥三分靠练，七分靠吃。以前工作弹性制，每天是早上做便当。便当盒是ASVEL的620ML，对于女性很合适。饭量比较大的前期会不适应，下午可以加点餐。用料是可以参考的各种菜，遵循的规则能不放油就不放油。可以买一瓶凉拌料...
09-22 -
火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素的做法步骤及图解,美味正宗的火腿与肉，荤荤搭配—满足｜居元素做法
帕尔马火腿煎肉饼鲜美的火腿包裹着肉饼在卡乐锅中滋滋作响空气中弥漫着肉香满满的都是幸福的味道用料猪肉排2块帕尔马火腿2片芝麻菜25克黄油20克面粉50克盐5克白胡椒粉3克白葡萄酒80L橄榄油适量迷迭香适量工具卡乐·...
04-04 -
荤素搭配田园小炖菜的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配田园小炖菜做法
带你一起发现贝贝南瓜的妙用～用料瘦五花肉250克土豆1个胡萝卜1根贝贝南瓜1个以下为腌制猪肉用料：酱油1勺老抽1勺料酒1勺五香粉半勺淀粉少量姜3片盐少许以下为炒时的用料：葱半根蒜6瓣干辣椒3个醋2勺白糖1勺姜3片酱油1勺耗...
03-29 -
高三生的荤素搭配餐的做法步骤及图解,美味正宗的高三生的荤素搭配餐做法
孩子高三，可是由于工作在外地，所以每周周末的早餐格外珍惜，希望能让孩子吃的好一些，幸福感强一些，看他美美地吃，听他开心地讲，幸福就这么简单！用料肥牛200克圆葱1个西兰花若干朵（看个人喜好）胡萝卜1根大蒜10瓣料酒、蚝油、生抽...
09-18 -
荤素搭配怎么做才好吃,最正宗的荤素搭配制作方法
用料主食：米、面适量主菜：肉、蛋适量配菜：菜适量例汤：清淡适量荤素搭配的做法番茄肉酱意大利面＋鸡米花＋蚝油西蓝花＋水果玉米＋果珍紫米饭＋油焖大虾＋鱼香肉丝＋干锅土豆片＋白灼小白菜＋红枣山楂汤二米饭＋宫保鸡丁＋香菇滑鸡片＋蒜蓉粉丝娃娃...
04-26 -
荤素搭配清新而不腻的做法步骤及图解,美味正宗的荤素搭配清新而不腻做法
简单快手菜，肉比较嫩，带走黄瓜的清香口感用料黄瓜2根猪肉200克淀粉1勺盐10克姜片少许青椒2个料酒少许十三香少许(不爱吃可以不放)酱油少许荤素搭配清新而不腻的做法瘦肉切成薄片，然后放少许淀粉、少许料酒、姜片，酱油，搅拌...
02-01
- 1新汤谱！海底椰雪梨炖瘦肉！🥥养颜美肤 滋润去燥 止咳化痰！的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！海底椰雪梨炖瘦肉！🥥养颜美肤 滋润去燥 止咳化痰！做法
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