总热量 410千卡
用料
| 藜麦 | 70克 |
| 豆干 | 25克 |
| 牛肉 | 40克 |
| 四季豆 | 100克 |
| 橄榄油 | 4克 |
| 彩椒 | 20克 |
减脂晚餐（五）牛肉藜麦饭的做法
减脂晚餐（五）牛肉藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂晚餐（五）牛肉藜麦饭做法
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