非原创，版权【楚小兔爱下厨】
用料
| 豆腐 | 块 |
| 西红柿 | 个 |
| 金针菇 | |
| 鸡蛋 | |
| 葱姜 | |
| 油 | 克 |
| 盐 | 克 |
| 香油 |
准备食材，一个鸡蛋打散，金针菇洗净，番茄去皮切块，葱姜切好备用，豆腐切块
![低卡高蛋白番茄豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "低卡高蛋白番茄豆腐汤的做法步骤图 第2张")
:锅里放一点油，葱姜炒香后放入番茄块炒出汤汁后加一大碗水，加入豆腐金针菇煮熟后淋入蛋液，最后放点盐和几滴香油，撒葱花出锅即可
![低卡高蛋白番茄豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "低卡高蛋白番茄豆腐汤的做法步骤图 第3张")
低卡高蛋白番茄豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白番茄豆腐汤做法
炊艺屋
人气：1.87W
相关文章：
- 番茄豆腐汤（高蛋白低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄豆腐汤（高蛋白低卡）做法
- 低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白-酸甜番茄豆腐虾仁汤做法
- 低脂高蛋白｜虾仁豆腐番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白｜虾仁豆腐番茄汤做法
- 「低卡高蛋白，一大碗只181千卡」—番茄金针菇豆腐魔芋减脂汤的做法步骤及图解,美味正宗的「低卡高蛋白，一大碗只181千卡」—番茄金针菇豆腐魔芋减脂汤做法
- 「轻食高蛋白低卡餐」番茄白玉菇豆腐汤 电饭煲版的做法步骤及图解,美味正宗的「轻食高蛋白低卡餐」番茄白玉菇豆腐汤 电饭煲版做法
- 🔥一人食|番茄虾仁豆腐汤（低卡低脂高蛋白）的做法步骤及图解,美味正宗的🔥一人食|番茄虾仁豆腐汤（低卡低脂高蛋白）做法
- 美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的美味低脂高蛋白—鲜虾豆腐番茄汤做法
- 低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤，好喝不发胖的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤，好喝不发胖做法
- 低脂高蛋白-番茄烩豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白-番茄烩豆腐做法
- 减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡高蛋白番茄金针菇豆腐汤做法
热门文章
- 1低卡高蛋白-香椿拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白-香椿拌豆腐做法
- 2㊙️低卡高蛋白，茄汁包菜焖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️低卡高蛋白，茄汁包菜焖豆腐做法
- 3[健康餐]番茄豆腐虾汤（高蛋白鲜汤）的做法步骤及图解,美味正宗的[健康餐]番茄豆腐虾汤（高蛋白鲜汤）做法
- 4低脂高蛋白 | 番茄豆腐虾仁煲的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白 | 番茄豆腐虾仁煲做法
- 5低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤做法
- 6番茄鸡蛋豆腐汤—低脂高蛋白的减肥健身餐的做法步骤及图解,美味正宗的番茄鸡蛋豆腐汤—低脂高蛋白的减肥健身餐做法
- 7低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白豆腐雪花酥做法
- 8低碳高蛋白番茄豆腐“炒饭”的做法步骤及图解,美味正宗的低碳高蛋白番茄豆腐“炒饭”做法
- 9低卡高蛋白豆腐脆片的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白豆腐脆片做法
- 10低卡番茄豆腐粉丝汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡番茄豆腐粉丝汤做法
最近更新
- 1无油低卡高蛋白～嫩豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的无油低卡高蛋白～嫩豆腐蒸蛋做法
- 2低卡高蛋白草莓豆腐奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白草莓豆腐奶昔做法
- 3「高蛋白」鹰嘴豆番茄汤的做法步骤及图解,美味正宗的「高蛋白」鹰嘴豆番茄汤做法
- 4减脂低卡高蛋白之鸡刨豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡高蛋白之鸡刨豆腐做法
- 5减脂低卡晚餐番茄金针菇鸡蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡晚餐番茄金针菇鸡蛋豆腐汤做法
- 6懒人减肥餐｜低卡高蛋白快手番茄锅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人减肥餐｜低卡高蛋白快手番茄锅做法
- 7Ryan宝宝食谱之三 鲜虾番茄豆腐汤 ～美味营养 低脂高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的Ryan宝宝食谱之三 鲜虾番茄豆腐汤 ～美味营养 低脂高蛋白做法
- 8烤番茄豆腐鸡蛋紫米饭☀️「低脂快手高蛋白」的做法步骤及图解,美味正宗的烤番茄豆腐鸡蛋紫米饭☀️「低脂快手高蛋白」做法
- 9「健身友好」低脂高蛋白番茄鳕鱼豆腐煲的做法步骤及图解,美味正宗的「健身友好」低脂高蛋白番茄鳕鱼豆腐煲做法
- 10低卡高蛋白豆腐胡萝卜饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白豆腐胡萝卜饼做法
- 11番茄巴沙鱼浓汤，低卡高蛋白，浓郁鲜美还不会胖哦！的做法步骤及图解,美味正宗的番茄巴沙鱼浓汤，低卡高蛋白，浓郁鲜美还不会胖哦！做法
- 12年夜饭必做✨番茄豆腐锅🔥低脂高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的年夜饭必做✨番茄豆腐锅🔥低脂高蛋白做法
- 13低脂低卡、茄汁浓郁的番茄娃娃菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡、茄汁浓郁的番茄娃娃菜豆腐汤做法
- 14「减脂达人」高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂达人」高蛋白低碳水の好味番茄豆腐羹做法
- 15减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥首选营养汤～低脂低卡的番茄鸡蛋豆腐汤做法
猜你喜欢
- 1低脂高蛋白花甲豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白花甲豆腐汤做法
- 2低脂低卡，简单又营养的番茄豆腐汤，巨好吃的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡，简单又营养的番茄豆腐汤，巨好吃做法
- 3低卡高蛋白「碧波豆腐」简单快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白「碧波豆腐」简单快手菜做法
- 4低脂高蛋白西红柿豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白西红柿豆腐汤做法
- 5减肥期低卡：菌菇豆腐番茄汤🍅的做法步骤及图解,美味正宗的减肥期低卡：菌菇豆腐番茄汤🍅做法
- 6番茄金针菇豆腐魔芋汤，低卡高蛋白，吃再多也不长肉图解
- 7咸蛋黄豆腐羹｜低碳高蛋白午餐🈳️🥣｜超低卡的做法步骤及图解,美味正宗的咸蛋黄豆腐羹｜低碳高蛋白午餐🈳️🥣｜超低卡做法
- 8减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤，可加洋车前子壳粉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低卡高蛋白靓汤-菠菜豆腐鸡蛋汤，可加洋车前子壳粉做法
- 9低热量高蛋白『豆腐菌菇鸡蛋汤』的做法步骤及图解,美味正宗的低热量高蛋白『豆腐菌菇鸡蛋汤』做法
- 10鲜香开胃的番茄豆腐汤！低脂低卡，简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的鲜香开胃的番茄豆腐汤！低脂低卡，简单快手做法
- 11低脂低卡番茄豆皮汤🍅的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡番茄豆皮汤🍅做法
- 12低卡低脂高蛋白全素冻豆腐鸡米花（伪）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂高蛋白全素冻豆腐鸡米花（伪）做法
- 13减肥低卡高蛋白汤-鲜蘑菇豆腐汤-可加洋车前子壳粉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低卡高蛋白汤-鲜蘑菇豆腐汤-可加洋车前子壳粉做法
- 14低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白的西兰花虾仁豆腐蒸蛋做法
- 15低卡低脂番茄蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂番茄蛋花汤做法
- 16低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白的做法步骤及图解,美味正宗的低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白做法
推荐文章
- 1渊味|曲奇饼干的做法和图解,渊味|曲奇饼干怎么做更好吃
- 2牛尾炖土豆怎么做才好吃,最正宗的牛尾炖土豆制作方法
- 3草莓田园蔬菜卷的做法和图解,草莓田园蔬菜卷怎么做更好吃
- 4加厚三明治🥪的做法和图解,加厚三明治🥪怎么做更好吃
- 5玉米流心小饼的做法和图解,玉米流心小饼怎么做更好吃
- 6酸菜肉沫蛋炒饭的做法和图解,酸菜肉沫蛋炒饭怎么做更好吃
- 7蒜薹炒肉肉怎么做才好吃,最正宗的蒜薹炒肉肉制作方法
- 8手抓饼（中餐厅黄晓明版）的做法步骤及图解,美味正宗的手抓饼（中餐厅黄晓明版）做法
- 9东北银儿最深的念想-酸菜汆白肉的做法步骤及图解,美味正宗的东北银儿最深的念想-酸菜汆白肉做法
- 10古早蛋糕（芝士）的做法和图解,古早蛋糕（芝士）怎么做更好吃
- 11宝宝辅食无添加牛肉松的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食无添加牛肉松做法
- 12简单美味红烧排骨的做法和图解,简单美味红烧排骨怎么做更好吃
- 13简单易学、宝宝爱吃的西兰花小炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易学、宝宝爱吃的西兰花小炒肉做法
- 14「珐琅系」之枸杞银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的「珐琅系」之枸杞银耳羹做法
- 15史上最简单棒棒糖🍭的做法步骤及图解,美味正宗的史上最简单棒棒糖🍭做法