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低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤及图解,美味正宗的低卡高蛋白豆腐雪花酥做法

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低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤图

相貌不咋滴,味道和营养还可以。

用料  

内脂豆腐 350g
洋车前子粉 6g
乳清蛋白粉 30g
高蛋白麦片脆 25g
可可 适量

低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法  

  1. 内脂豆腐先焯水并沥干水份,最好能把水份挤出去。
    豆腐、洋车前子粉、蛋白粉搅合均匀。

    低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤图 第2张
  2. 放入麦片、坚果、果干什么的。

    低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤图 第3张
  3. 整成一个大平板子拿去冷冻。

    低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤图 第4张
  4. 切块,洒你喜欢的粉,开动。
    平时放冷冻,吃的时候就像是吃雪糕。

    低卡高蛋白豆腐雪花酥的做法步骤图 第5张
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