天气热就是想喝汤汤水水，冷的饮品又不能吃太多，那就来份鱼汤吧
用料
| 豆腐 | 1块 |
| 龙头鱼 | 175克 |
| 葱姜蒜辣椒 | 适量干 |
| 水 | 800毫升 |
| 盐 | 2克 |
| 油 | 适量 |
准备食材。
![低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张]( "低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第2张")
根据鱼的适量，自己掌握油量，我用的油比较少
![低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张]( "低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第3张")
煎好之后，放豆腐水即可。
![低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张]( "低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第4张")
水开后关火，撒点葱花。鲜
![低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张]( "低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤图 第5张")
小贴士
鱼不用煎太久的，很容易熟
低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡高蛋白的龙头鱼豆腐汤做法
炊艺屋
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