又是一道下饭的家常小炒~小时候我妈经常做给我吃,我最爱的是吃到最后把菜汁里面的碎肉粒和姜蒜粒挑出来吃了~汤汁拌饭的好吃程度也不输给青椒炒肉⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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•鸡肉的选择:我不想啃到骨头所以是用的鸡腿肉,鸡腿肉嫩滑不柴,但是用鸡胸肉比较低脂口感也不错,我妈喜欢用完整的鸡剁成小块炒来吃也很好吃~
•青椒的选择:这个菜谱里用的是青尖椒(二荆条),是比较辣的辣椒,不能吃辣的朋友可以换成不辣的辣椒,或者辣的和不辣的一样的一半。
用料
青椒 | 150克 |
鸡腿 | 2只约250克 |
大蒜 | 5瓣 |
姜 | 一小块 |
鸡精 | 小半勺 |
盐 | 小半勺 |
料酒 | 1勺 |
酱油 | 半勺 |
湖南人的家常菜-青椒小炒鸡的做法
所有的食材:两个大鸡腿、青辣椒、生姜、大蒜子。
鸡腿剔掉骨头,切成小块肉丁。
青椒切小块,可以随意点切,不要太大就行。
大蒜籽切碎,切成小粒
生姜也切成小粒
准备好的所有食材。
鸡肉丁用少量的盐、鸡精、食用油、一勺料酒搅拌均匀,腌15分钟。
锅里放3勺油,烧热,放入鸡肉翻炒。炒2分钟左右,直到所有的鸡肉变白,出锅放一边待用。
锅里放勺油,烧热以后将青椒、姜、蒜下锅一起翻炒,放小半勺盐,让青椒入味。翻炒约2分钟,炒到香味散发出来~
放鸡肉一起翻炒
时间约3分钟,主要是观察青椒,炒到青椒表皮起泡变成虎皮就差不多了,青椒越熟越不辣,不能吃辣的朋友可以多炒一会。
快出锅前放少许的鸡精、老抽酱油,翻炒均匀即可出锅~
装盘~