花生酱拌红薯的做法和图解,花生酱拌红薯怎么做更好吃

舍友拿小炒锅煮了螺蛳粉并且不洗锅…宝宝（不愿意用那个锅了 哼）只能靠电饭煲填饱肚子了，煮它一个大红薯先！😅可是鸡蛋吃完了下雨天没能去买，晚餐没有蛋白质 怎么办呢

花生（酱）好像也含点蛋白质（和油脂），嗯充饥扛饿不错…于是花生酱拌红薯哦哈哈哈 ！

本来就很好吃的红薯味道加成！！

花生酱用量不多，吃的频率也不高，谈不上高油脂不健康；从能量角度说，在这种“寒冷”的秋夜里这碗红薯泥扛饿抗冷应该很棒啦！祝自己今晚肚子不饿( ̀⌄ ́)

用料  

花生酱拌红薯的做法  

1. 拳头大红薯洗净按需切开，电饭煲放蒸架，加水1-2cm，煮饭键蒸红薯半小时至一个小时。

2. 估摸着差不多了，电饭煲打开一条小缝各个方向戳几筷子进去，红薯很软了 一把能戳到底 阻力均匀，就是熟透啦

3. 红薯剥皮，加花生酱，碾开

小贴士

拌不拌匀看个人喜好，不匀拌的话注意留一小口酱给最后一口红薯，吃到最后会很开心哒！

此款花生酱比较稠，不适合拌蔬菜沙拉，抹面包和拌红薯是不错的( ´▽｀)