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橄榄菜肉末四季豆的做法和图解,橄榄菜肉末四季豆怎么做更好吃

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橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃

简单快手…开胃下懒人菜,相信大家都非常的熟悉了,橄榄菜的香味混合着肉末四季豆一起炒,让平凡的四季豆变得不再平凡…简直就是下饭神器

用料  

橄榄菜 30g
四季豆 200g
半肥瘦肉末 250g
2g
酱油 10g
蒜末 2瓣
姜末 5g
蚝油 15g
小米辣 1-2个
橄榄油 10g
砂糖 5g
白胡椒粉 1g

橄榄菜肉末四季豆的做法  

  1. 准备好材料

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 准备好材料

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 把橄榄油、胡椒粉和盐倒进肉末里

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 用筷子搅拌均匀腌一会备用

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 四季豆去蒂去筋,切成小粒

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 锅里水烧开后,放一点点盐、料和少许油,然后把四季豆粒倒进锅里焯水。

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 大概半分钟左右捞出沥一下水

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 起锅热油,把蒜末和姜末炒出香味

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 然后把盐过的肉末加入

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 用筷子划散,炒至半熟

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第11张
  11. 把焯过水的四季豆倒入翻炒

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第12张
  12. 加入切碎的小米辣一个或两个,按自己能接受的辣度调整,翻炒均匀。

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第13张
  13. 加入橄榄菜翻炒均匀

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第14张
  14. 然后加入酱油和蚝油翻炒均匀

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第15张
  15. 最后加入砂糖调鲜味翻炒几下即可出锅。

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第16张
  16. 装碟开吃啦…哈哈,是不是很快呀,非常的香喷喷迫不及待地尝了一下,辣度味道都刚刚好合我的胃口,超级下饭呦…

    橄榄菜肉末四季豆的做法步骤图,怎么做好吃 第17张

小贴士

四季豆要注意了,要煮熟点才可以吃哒,所以焯水的时候可以稍微久一点点就好了,一定要放点盐、少许油和一点点料酒,焯水后的四季豆颜色才会碧绿绿哒……

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