原谅我做完都吃了才知道有多么简单,所以没有图😭如果看的人多了我下次重新做了传图!
生酮真的是很幸福的减肥方法,我生酮2个月,从112.6瘦到94,95左右。最近馋了开始重拾我的烘焙用品。这个真的是简单快手,就连烤都不需要很久
用料
奶油奶酪 | 250克 |
鸡蛋 | 2个 |
杏仁粉 | 2克 |
赤藓糖醇 | 32克 |
淡奶油 | 120克 |
洋车前子壳 | 2克 |
泡打粉 | 1克 |
【生酮低碳】超快手芝士蛋糕,厨房小白也能做!的做法
奶油奶酪隔热水化开,我这个分装非常方便。化开用打蛋器搅匀。
加入赤藓糖醇搅匀。没有颗粒的时候加鸡蛋,加一个鸡蛋搅一下。两个鸡蛋加完加材料里所有的粉,然后再搅拌。然后加奶油搅匀
全部搅匀后就比牛奶稠一些,不过没关系不管他,一烤就好了^0^~
烤箱提前预热220,烤20-25分钟。根据自己家烤箱的温度。我做了6份,拍照的时候已经吃了一个。太好吃了!冰箱冷藏4-6个小时哦!我冷冻了一个不到一个小时,因为太着急吃了。哈哈哈哈
口感非常非常的不错!
希望我能越吃越瘦哈哈哈!
小贴士
没什么注意的,就是一股脑倒一起然后烤就非常好吃了!具体的碳水我没算,淡奶油紫风车100毫升3.2。奶油奶酪100克2.5。杏仁粉100克6。其他的都没什么了。有心的可以算算,我的数学是体育老师教的哈哈