开始体重128.5斤
今日体重114.4斤
荞麦面 跟魔芋粉是包装配料的
用料
| 早餐 | 芒果吃了没有长称控制量就好 |
| 午餐 | 免煮荞麦面 |
| 晚餐 | 魔芋粉要煮 |
这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法
早餐
黑之养糊 芒果 全麦面包煎下比较好吃![这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第2张]( "这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第2张")
午餐
荞麦面是免煮款 之前发过
鸡肉丸跟生菜烫下水![这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第3张]( "这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第3张")
晚餐 炒魔芋粉鸡蛋白菜
![这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第4张]( "这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第4张")
这款 料另配的
![这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第5张]( "这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤图 第5张")
小贴士
减肥可以吃魔芋粉 荞麦面 芒果
这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤的做法步骤及图解,美味正宗的这样吃减肥餐，第40天瘦14.1斤做法
炊艺屋
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