很喜欢的一款小酮人炒饭，可以做成基础版，升级版，豪华版，风味各不相同，相同的就是好吃
碳水比例较低，主要看你加了什么料
下面以牛肉青菜炒蛋为例，因为我刚做完~
用料
| 猪油 | 15克 |
| 圆白菜 | 150克 |
| 牛肉 | 30克 |
| 葱花 | 适量 |
| 粗盐 | 适量 |
| 葱头 | 适量 |
| 魔芋米 | 180克 |
keto生酮-炒饭的做法
猪油放入锅中，加热到有微微烟，依次加入葱花，葱头
放入牛肉，炒至5分熟，加入圆白菜
圆白菜炒至7分熟，将洗干净的魔芋米放入，翻炒3分钟，加盐
关火，焖一分钟，可以吃啦
keto生酮-炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-炒饭做法
炊艺屋
人气：2.07W
相关文章：
- Keto生酮-炒个鸡的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-炒个鸡做法
- Keto生酮-微波低碳蛋“炒饭”的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-微波低碳蛋“炒饭”做法
- [keto生酮] 花菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的[keto生酮] 花菜烩饭做法
- keto生酮-生酮欧包的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-生酮欧包做法
- 「生酮Keto」花菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮Keto」花菜饭做法
- keto生酮-生酮月饼的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-生酮月饼做法
- Keto生酮-升级版蛋炒饭（花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-升级版蛋炒饭（花菜）做法
- Keto生酮-伪蛋炒饭（花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-伪蛋炒饭（花菜）做法
- 生酮keto花菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto花菜饭做法
- 生酮Keto 咸蛋黄炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的生酮Keto 咸蛋黄炒饭做法
热门文章
- 1Keto 生酮 腊肠炒红苋菜的做法步骤及图解,美味正宗的Keto 生酮 腊肠炒红苋菜做法
- 2keto-生酮花肉辣炒酸笋的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮花肉辣炒酸笋做法
- 3keto-生酮五色炒面的做法步骤及图解,美味正宗的keto-生酮五色炒面做法
- 4Keto-生酮-不会做饭怎么办的做法步骤及图解,美味正宗的Keto-生酮-不会做饭怎么办做法
- 5Keto生酮 西芹炒万物的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮 西芹炒万物做法
- 6「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮Keto」奶油花菜饭做法
- 7Keto生酮-香菜炒海带丝的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-香菜炒海带丝做法
- 8Keto生酮-洋葱炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-洋葱炒西兰花做法
- 9Keto生酮 火爆生酮界的爱马仕炒饭，不知道是不是真的的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮 火爆生酮界的爱马仕炒饭，不知道是不是真的做法
- 10重黄油核桃曲奇【keto生酮
最近更新
- 1生酮keto-汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto-汉堡做法
- 2Keto生酮蛋断-舒芙蕾/生酮泡芙的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮蛋断-舒芙蕾/生酮泡芙做法
- 3生酮Keto Fathead Pizza的做法步骤及图解,美味正宗的生酮Keto Fathead Pizza做法
- 4keto生酮-生姜红茶的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-生姜红茶做法
- 5Keto生酮-面包的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-面包做法
- 6KETO低碳生酮-铸铁锅煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-铸铁锅煲仔饭做法
- 7快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞的做法步骤及图解,美味正宗的快手生酮早餐keto breakfast | keto pancake🥞做法
- 8生酮炒饭怎么做才好吃,最正宗的生酮炒饭制作方法
- 9生酮Keto 坚果生巧的做法步骤及图解,美味正宗的生酮Keto 坚果生巧做法
- 10Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）做法
- 11Keto 生酮奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的Keto 生酮奶昔做法
- 12生酮keto生吃蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto生吃蔬菜做法
- 13Keto生酮-麻糍的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-麻糍做法
- 14Keto生酮-炒鸡蛋（接上个菜谱）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-炒鸡蛋（接上个菜谱）做法
- 15生酮松饼🥞keto pancake｜生酮食谱 104的做法步骤及图解,美味正宗的生酮松饼🥞keto pancake｜生酮食谱 104做法
猜你喜欢
- 1「生酮keto」关东煮的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮keto」关东煮做法
- 2生酮蛋炒饭怎么做才好吃,最正宗的生酮蛋炒饭制作方法
- 3keto生酮-蛋挞的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮-蛋挞做法
- 4Keto 生酮堪比吉野家的肥牛饭的做法步骤及图解,美味正宗的Keto 生酮堪比吉野家的肥牛饭做法
- 5Keto生酮-欧包的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-欧包做法
- 6生酮味淋汁（油醋汁 keto生酮低碳）的做法步骤及图解,美味正宗的生酮味淋汁（油醋汁 keto生酮低碳）做法
- 7KETO低碳生酮-肉沫芝士蛋包饭的做法步骤及图解,美味正宗的KETO低碳生酮-肉沫芝士蛋包饭做法
- 8keto生酮小蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的keto生酮小蛋糕做法
- 9生酮keto回锅肉的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto回锅肉做法
- 10生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO的做法步骤及图解,美味正宗的生酮黑芝麻蛋黃酥丨低碳生酮KETO做法
- 11生酮keto生巧/布朗尼的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto生巧/布朗尼做法
- 12Keto 生酮—辣子鸡的做法步骤及图解,美味正宗的Keto 生酮—辣子鸡做法
- 13「生酮Keto」肉燥的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮Keto」肉燥做法
- 14生酮 keto 记录📝的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 keto 记录📝做法
- 15炒茶的步骤
- 16生酮keto之蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的生酮keto之蔬菜做法
推荐文章
- 1一汤同做两种面的做法和图解,一汤同做两种面怎么做更好吃
- 2红苋菜的春天（欧包）的做法步骤及图解,美味正宗的红苋菜的春天（欧包）做法
- 3黑芝麻无蔗糖发糕的做法和图解,黑芝麻无蔗糖发糕怎么做更好吃
- 4抹茶酸奶杯怎么做才好吃,最正宗的抹茶酸奶杯制作方法
- 5断食番茄汁怎么做才好吃,最正宗的断食番茄汁制作方法
- 6番茄鸡蛋肉片汤的做法和图解,番茄鸡蛋肉片汤怎么做更好吃
- 7自己减肥菜谱的做法和图解,自己减肥菜谱怎么做更好吃
- 8糙米饭，最适合炒饭！的做法步骤及图解,美味正宗的糙米饭，最适合炒饭！做法
- 9酸奶糯米糕 电饭煲版的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶糯米糕 电饭煲版做法
- 10超好吃美式软曲奇的做法和图解,超好吃美式软曲奇怎么做更好吃
- 11泡仔姜熏笋酱烧小麻鸭的做法步骤及图解,美味正宗的泡仔姜熏笋酱烧小麻鸭做法
- 12雪糕造型黑豆沙面包的做法步骤及图解,美味正宗的雪糕造型黑豆沙面包做法
- 135分钟搞定夏日凉拌菜—凉拌藕片的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟搞定夏日凉拌菜—凉拌藕片做法
- 14手工豆腐脑(咸豆花）的做法步骤及图解,美味正宗的手工豆腐脑(咸豆花）做法
- 15宝宝超爱吃的磨牙棒 | 无盐无油更健康！的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝超爱吃的磨牙棒 | 无盐无油更健康！做法