感谢Mulder分享的意面做法，旨在一餐多食，营养兼顾。
用料
| 意面 | 500克 |
| 冻海鲜碎 | 凭喜好 |
| 冻虾仁 | 凭喜好 |
| 意面酱 | 凭喜好 |
| 橄榄油 | 五勺 |
| 食用油 | 三勺 |
海外意面快餐的做法
做开水
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
煮意面
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
意面煮好后去水用橄榄油搅拌一下
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
150克左右一份 用小袋子装好 以上步骤准备多份面已备以后多餐
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
开始本次餐食 微波炉解冻（冻海鲜碎和冻虾仁）
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
下食用油热锅
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
把海鲜碎和虾仁炒一下（再加上蔬菜碎也可以）
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
再放入意粉酱 放意粉
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
炒熟出锅～
![海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "海外意面快餐的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
海外意面快餐的做法和图解,海外意面快餐怎么做更好吃
炊艺屋
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