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好吃的夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜简单易学的做法

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夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤

孩子不愿意吃菜,一般都是菜做在一起,挑不出来就能吃下去了,还有就是用造型吸引孩子也可以达到减少挑食的目的。

用料  

猪肉 50克
大虾 4只
玉米粒 1把
鲜香菇 1朵
胡萝卜 1/4根
鸡蛋 1个
西红柿 1-2个
寿司海苔 2片
剩米饭 1碗
轻盐酱油 1勺
耗油 1勺
适量
适量
适量

夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法  

  1. 准备食材,虾去壳去虾线剁碎,猪肉剁馅,胡萝卜、香菇、小葱剁碎

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 米饭里加入少量醋和糖,抓拌均匀备用

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 甜玉米粒,香菇碎,虾泥,肉馅,胡萝卜碎,小葱放入碗中,加入轻盐酱油

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 挤入耗油

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 加入半个蛋清

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 沿一个方向搅拌上劲,做成丸子

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 起锅烧油,6成油温下锅,丸子煎熟至金黄色,捞出控油备用

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 西红柿划个十字口,开水烫一分钟,取出剥皮剁碎

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 剩下的鸡蛋打成蛋液,炒熟,稍微嫩一点

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 放入西红柿碎,加入适量的盐和糖,炒出汁水加入少量清水一下出锅

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第11张
  11. 用米饭包住丸子

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第12张
  12. 做成饭团,用黑芝麻或海苔做出头发、眼睛和鼻子,用胡萝卜做嘴。
    海苔叠成小船

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第13张
  13. 饭团和丸子放入小船,西红柿鸡蛋放在盘子边上

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第14张
  14. 把西红柿鸡蛋汁浇在饭团上饭团一起吃,丸子鲜香,西红柿鸡蛋开胃,虽然整形整的丑出天际,但是味道真的不错,每次做都一抢而光。

    夹心饭团——解决剩饭,专治不爱吃菜的做法图解 做法步骤 第15张

小贴士

丸子里也可以加些别的食材,比如,西兰花、豆腐、洋葱、白菜、蘑菇等等。

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