鹅肝西兰花饭团的做法和图解,鹅肝西兰花饭团怎么做更好吃

现在正值大好的春季、阳光明媚，温度又正正好，刚好马上又赶上有假期，难道不准备带上宝宝和亲朋好友一起到郊外野餐吗？
当然，有美景有好友，一定要有美食！想要搞一个富有个性又不很麻烦的野餐，其实并不难。这不，早就为你准备好了宝宝专属的便当「鹅肝西兰花饭团」。

Q:河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓
A:Big Tummy 鹅肝中有着爆棚的维生素A，从视力，神经系统，脑部发育等多方面帮助宝宝健康成长。 鹅肝含有丰富的铁，宝宝聪明反应快都靠它，能增强抵抗力。西兰花有明目的效果。
与其他蔬菜混合做成饭团不但美观吸引宝宝。也是很好的手指食物，来锻炼宝宝的手握能力，控制能力，同时享受自主进食的乐趣~

建议月龄：12个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。

PS：我是一个用心、用爱做辅食的妈妈。如果你喜欢我，可以关注我的公众号《?BigTummy宝宝辅食》。

用料  

鹅肝西兰花饭团的做法  

1. 清单食材

2. Bigtummy鹅肝解冻3分钟。

3. 用所有蔬菜焯水，西兰花3分钟取出，胡萝卜继续煮多5分钟。

4. 西兰花根部除去切碎，胡萝卜切碎，。

5. 鹅肝切丁。

6. 热锅倒入鹅肝，小火翻炒至出油。

7. 放入胡萝卜、西兰花翻炒均匀，并盛出备用。

8. 倒入米饭，搅拌均匀。

9. 取部分米饭于掌心，按压揉成球状。

10. 撒上一点点黑芝麻点缀，好吃又好看。

11. 这款饭团，可以让宝宝把小手洗干净直接抓着吃，有鹅肝之后怎么吃怎么想，根本停不下来！