家里的小捣蛋们只吃白米饭,不爱吃蔬菜,各种担心,只好变着法子做了。馒头的营养添加成份可不少了,水量可以替换牛奶,喜欢夹心馅的宝宝们可以在最后的步骤放两片奶酪片卷起来。
用料
中筋面粉 | 100克 |
酵母 | 1克 |
糖 | 10克 |
黑色面团 | 黑芝麻粉30克+水50克 |
紫色面团 | 紫甘蓝汁50克 |
黄色面团 | 胡萝卜汁50克 |
白色面团 | 牛奶50克 |
注:1.水可以替换同等量的果蔬汁 | |
2.面粉吸水量不同,水量可适当调整。个人喜爱面团偏软,不粘手状态。 | |
3.想吃甜点的,糖量可增加。 |
蔬菜毛毛虫馒头的做法
面团揉匀发酵一个半小时至蜂窝状态(天冷可根据面团发酵状态来决定发酵时间)
面团依次擀成长舌状,对折。
再次擀成长舌状对折。
第三次擀成长条。卷起长条状,切成两段。这个步骤忘拍图了。将其中一段对折按扁,擀成条状。
将两块不同颜色的面皮放在一起,擀成长舌状。
底部可擀薄点,卷起。
轻轻按扁
对折,底部按紧。用刀对半切开。
翻开,用擀面杖擀成长条状。
反面(有花纹的一面朝下),底部擀薄点卷起。
醒面二十分钟,冷水上锅蒸二十五分钟关火。五分钟后掀盖即可。
注:1.我的馒头有点大,我蒸的时间长。一般小点的馒头十五分钟就可以了。
2.口感喜欢软棉点的,醒面时间可靠手感判定。整形后与发酵后的手感对比,一般手感轻盈即可。毛毛虫馒头,层次分明,视觉感强烈。色彩方面还可以用菠菜汁,南瓜泥,紫薯泥。
小贴士
小贴士都在步骤里面了,第一次传作品不喜勿喷。