不吃油炸食品，膨化食品，糖类，冰淇淋，高精碳水加工食品，不吃高加工食品。
即不买超市零食，不去面包店，不喝饮料。
吃到肚子里面的食物力求天然，不吃任何自己觉得不干净的食物。
还要吃的好。
偶尔想暴食，也只能从水果和饭菜中选择。宁愿啃窝头也不去买面包。
用料
| 味觉与自制力 | 无限 |
120天饮食挑战的做法
再配上11点前(¦3[▓▓]
![120天饮食挑战的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "120天饮食挑战的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
120天饮食挑战的做法和图解,120天饮食挑战怎么做更好吃
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