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低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤及图解,美味正宗的低卡三明治(鸡蛋酱版)做法

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低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图

欧包自己做的,无油无糖
鸡蛋酱也是自己做的,没有添加剂
肉松也是自己做的,纯里脊肉
哇偶🤗大家动手制作吧

用料  

鸡蛋 2个
切片欧包 三片
生菜,西红柿,黄瓜 根据自己爱好准备
黑胡椒 少许
一小撮
芥末 1勺
自制肉松 适量

低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法  

  1. 准备食材

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第2张
  2. 两个鸡蛋,切小丁,碾碎

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第3张
  3. 加入盐,黑胡椒,黄芥末酱

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第4张
  4. 差不多这样就可以了

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第5张
  5. 取一片欧包,先抹一层蛋黄酱

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第6张
  6. 加蔬菜,菜的顺序随心所欲😄,想怎样就怎样

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第7张
  7. 这样

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第8张
  8. 这样

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第9张
  9. 再来点自己做的肉松

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第10张
  10. 来点黄芥末酱

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第11张
  11. 再加盖一层

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第12张
  12. 保鲜膜裹紧

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第13张
  13. 对切

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第14张
  14. 配上香浓的豆浆

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第15张
  15. 还等什么,吃吧😛

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第16张
  16. 来个特写😊

    低卡三明治(鸡蛋酱版)的做法步骤图 第17张
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