特别馋韩式料理，于是用冰箱里仅有的材料DIY了一份减脂期间可食用的韩式拌饭。相当美味😋
用料
| 糙米饭 | 一份 |
| 豆芽 | 100g |
| 胡萝卜 | 1/2cup |
| 香菇 | 5朵 |
| 三文鱼 | 一块 |
| 芝麻油 | 2tsp |
| 葱 | 适量 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 韩式辣酱 | 一勺 |
减脂可食用｜韩式拌饭🍴的做法
提前准备好一份糙米饭。将蔬菜切条备好，如果有菠菜可以焯水后捏干水分备用。（我没有所以就没放）
分别炒熟蔬菜，煎一份三文鱼（也可以使用牛肉/虾仁等蛋白质），摆在糙米饭上。在中间撒上葱花和白芝麻，淋上芝麻油。也可以选择煎一个鸡蛋放在中间。
![减脂可食用｜韩式拌饭🍴的做法步骤图 第2张]( "减脂可食用｜韩式拌饭🍴的做法步骤图 第2张")
加上适量韩式辣酱，拌匀，享受一份美味简单的韩式拌饭！❣️
![减脂可食用｜韩式拌饭🍴的做法步骤图 第3张]( "减脂可食用｜韩式拌饭🍴的做法步骤图 第3张")
小贴士
减脂韩式拌饭的重点在于适当减少米饭，增加蔬菜和蛋白质的分量。