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粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜做法
甜菜带来自然的粉红,让平淡无奇的白萝卜焕发诱人的色彩用料白萝卜1只甜菜一小块白糖50克白醋100克盐适量粉红回忆-酸甜爽口泡萝卜的做法白萝卜采购秘诀一定要买圆圆鼓鼓的这种,大的,越大越好越大的白萝卜辣味越小,水分越...
03-04 -
天津四碟捞面的做法和图解,天津四碟捞面怎么做更好吃
传统四碟捞面由四碟凉菜、四碟炒菜、四碟面菜、四碟面码、两碟份面卤组成。经过我对天津四碟捞面在我家的实际操作,总结为以下:四碟炒菜:糖醋面筋丝•清炒虾仁•炒鸡蛋•香干韭菜炒肉丝「讲究的分四季应季的四碟炒菜,这四...
01-07 -
芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆银耳汤,跟奶茶say bye❗️做法
香甜的红枣桂圆,爽滑低卡的银耳,软糯Q弹的芋圆,搭配上牛奶,真真是太绝了,奶香味十足,一口下去多重口感,让人直呼过瘾。尤其搭配红枣、桂圆等日常养生的常备食材,所以说它真是既好吃,又能美容养颜,比奶茶健康太多了,所以集美们,别...
12-20 -
酸奶机发海参的做法和图解,酸奶机发海参怎么做更好吃
海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。随着海参价值知识的普及,海参逐渐进入百姓餐桌。生活环境决定海参品质,我用的是产自山东长岛远海的海参,不算干海...
06-28
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糙米西兰花饭团的做法和图解,糙米西兰花饭团怎么做更好吃
阳光☀灿烂去野餐带上好吃的高颜值,营养口味俱佳的食谱用料食材:糙米用量:一杯食材:糯米用量:半杯食材:黄瓜用量:一大截食材:香菇核桃若干用量:香菇用水泡软食材:油,盐,黑胡椒用量:少许糙米西兰花饭团的做法1.糙米提前浸泡一夜,和糯...
12-29 -
搬运「白酱西兰花糙米饭」的做法步骤及图解,美味正宗的搬运「白酱西兰花糙米饭」做法
搬运了睿健时代的菜谱,侵立删用料西兰花朵大蒜瓣芝士片盐克搬运【白酱西兰花糙米饭】的做法如图如图如图如图...
03-09 -
西兰花米饭怎么做才好吃,最正宗的西兰花米饭制作方法
用料西兰花朵米饭碗鸡蛋个盐克西兰花米饭的做法成品...
06-17 -
糙米饭团子怎么做才好吃,最正宗的糙米饭团子制作方法
用料糙米克盐克去皮鸡腿一个黄瓜胡萝卜西蓝花蚝油生抽糙米饭团子的做法糙米泡一夜,用电饭煲蒸,水是平时蒸米饭的1.5倍将黄瓜,胡萝卜,鸡腿肉,西蓝花切成丁锅内倒油,先将胡萝卜放进去翻炒,炒软后加西蓝花,最后加黄瓜和鸡腿(我是...
03-02 -
糙米甜饭团怎么做才好吃,最正宗的糙米甜饭团制作方法
这次做饭团选择用糙米是因为糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除烦躁情绪,使人充满活力(这一点很适合瘦身期间情绪容易急躁的人们)。而且糙米中还保留了大...
01-16 -
剩米饭也有春天 西兰花金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭也有春天 西兰花金枪鱼饭团做法
楠自怡然,二宝妈,大宝上小学,小宝不满两岁。全职妈妈一枚,每天在带娃的同时,执着于搜罗钻研各种好吃营养有料有颜的早餐料理。如果你喜欢,欢迎关注我的个人VX:shengnan0212用料剩米饭金枪鱼1罐肉松海苔碎橄榄油盐白醋黑芝麻...
01-06 -
牛肉,大蒜,糙米,西兰花(不开心就做饭)的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉,大蒜,糙米,西兰花(不开心就做饭)做法
抱歉,没有教程用料牛肉Asulike大蒜Asulike糙米Asulike西兰花Asulike牛肉,大蒜,糙米,西兰花(不开心就做饭)的做法烤大蒜好吃...
07-18 -
青花鱼西兰花糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的青花鱼西兰花糙米饭做法
这是根据一个健身外卖的餐单改的。一份,热量258,碳水13,脂肪13,蛋白质24。用料青花鱼一条,约150克糙米饭20克西兰花100克大蒜10克盐,胡椒适量姜粉适量青花鱼西兰花糙米饭的做法青花鱼,吸干水分,上面抹一点姜粉。空气炸锅,180度...
09-30 -
「减脂餐」西兰花豆腐口蘑糙米藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂餐」西兰花豆腐口蘑糙米藜麦饭做法
📍留学党/坐标美国食材主要来源Costco听说冷冻蔬菜营养保留的最好就买了一大包【热量】:菜码部分(西兰花、白蘑菇、豆腐)201kcal➕糙米藜麦饭140g(半袋)220kcal总共421kcal对于减脂的人再好不过了,关键是还好吃😋饱腹感也很...
12-12 -
糙米核桃饭团怎么做才好吃的家常食谱,美味的糙米核桃饭团烹饪技巧
来自《小森林》这部电影里面的糙米饭团。用料生核桃30g糙米100g米酒1/2匙酱油1匙香菇适量海苔几片糙米核桃饭团的做法核桃去壳,香菇泡发切条,冷水淘洗糙米,用冷水浸泡洗净的糙米5-6个小时;(浸泡过的糙米煮出来才不会太硬)用...
08-05 -
西兰花饭团怎么做才好吃,最正宗的西兰花饭团制作方法
在这个春光大好的季节,西兰花作为一种营养含量不仅高而且全面的蔬菜,再加上它生来一副惹人喜爱的模样,再配上清雅的名字,从而倍受青睐。西兰花与饭团的神奇结合,也是家中不爱吃蔬菜宝宝的不二选择用料西兰花2-3朵饭团模具1...
01-11 -
糙米牛排西兰花的做法和图解,糙米牛排西兰花怎么做更好吃
减脂期间做的午餐用料牛排1块黑胡椒少许盐少许西兰花一颗蒜瓣2个红椒半个糙米小碗糙米牛排西兰花的做法牛排用厨房纸吸干水分,双面都用一点点黑胡椒(自磨瓶那种),盐腌制十五分钟西兰花切小朵,红椒切条备用锅里加橄榄油,蒜瓣...
08-19 -
糙米西兰花虾仁炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的糙米西兰花虾仁炒饭做法
减肥炒饭用料糙米100G西兰花220G鸡蛋全蛋一个、鸡蛋白一个虾仁75G蒜头10G姜2G糙米西兰花虾仁炒饭的做法鸡蛋是水煮的全部饭在一起炒OK小贴士糙米是煮好了的。...
11-30 -
电饭煲午餐:香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的电饭煲午餐:香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花做法
用料鸡胸肉适量香菇适量西兰花适量电饭煲午餐:香菇鸡胸肉闷糙米饭配西兰花的做法鸡胸肉香菇蒸糙米饭鸡胸肉用料酒生抽腌制糙米饭和香菇蒸熟后放入鸡胸肉西兰花用另一个蒸熟...
06-14 -
烤鸡胸西兰花糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸西兰花糙米饭做法
在下厨房学会了如何腌制鸡胸后仿佛打开了新世界的大门_(:з」∠)_用料鸡胸肉1块西兰花1朵糙米一人份红豆比糙米少黑胡椒适量蒜粉适量生抽适量辣椒粉适量孜然粉适量烤鸡胸西兰花糙米饭的做法首先将鸡胸肉按照肌肉纹理...
03-03 -
鸡胸肉西兰花糙米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉西兰花糙米炒饭做法
用料西兰花4朵鸡胸肉150克左右胡萝卜丁50克盐少许黑胡椒粉少许丘比沙拉汁日式风味2勺料酒1勺煮好的糙米饭一碗食用油10克鸡胸肉西兰花糙米炒饭的做法把鸡胸肉切成丁,加料酒、黑胡椒粉、盐腌2小时烧水,水开后把西兰花稍...
12-29 -
糙米饭团怎么做才好吃,最正宗的糙米饭团制作方法
用料糙米240克海苔香松30克糙米饭团的做法糙米电饭锅煮好放凉网购拌入海苔芝麻香松用饭团模具...
07-21 -
西蓝花糙米爆浆饭团的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花糙米爆浆饭团做法
颜值超高的西蓝花给平淡的饭团增色不少,加入奶酪一口下去还会有爆浆的幸福感😍一锅饭(3两米)可以做6到7个饭团~用料糙米饭生糙米50g,大米100g,加1.5倍水鸡精少许西蓝花蓉随意低脂奶酪1个饭团大约用1/8片西蓝花糙米爆浆饭...
07-18 -
减肥餐~糙米西兰花小饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐~糙米西兰花小饼做法
用料西兰花3朵糙米2把鸡蛋2个盐少许黑胡椒粉少许减肥餐~糙米西兰花小饼的做法糙米侵泡4小时以上(其实提前一天晚上泡,早起做正好),上锅蒸半个小时西兰花过水绰一下捞出切碎,越碎越好蒸熟的糙米和西兰花,再加两个鸡蛋拌在一起...
04-16 -
西兰花鸡胸肉焖糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡胸肉焖糙米饭做法
适合喜欢吃主食但是需要减脂减肥的小伙伴,绝对过嘴瘾又满足没有罪恶感!但是一定要控制量哦!一次可以煮一天的量,一定不要贪嘴!用料西兰花朵酱油1勺蒜瓣盐克鸡胸肉块青豆西兰花鸡胸肉焖糙米饭的做法糙米提前用水浸泡2小时鸡...
03-06 -
◥简易低脂健身餐◤ 奶油蘑菇西兰花配糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的◥简易低脂健身餐◤ 奶油蘑菇西兰花配糙米饭做法
用料口蘑个西兰花朵牛奶大蒜研磨黑胡椒克盐◥简易低脂健身餐◤奶油蘑菇西兰花配糙米饭的做法✐开水烫西兰花,备用✐口蘑切片,大蒜切片,备用✐少油,一小勺食用油,橄榄油更好✐爆香蒜片儿✐放入口蘑,炒香后加入适量牛奶✐翻炒...
03-26 -
西兰花饭团🍙(包饭)的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花饭团🍙(包饭)做法
天阿,什么也不想说了,也太好吃了吧。。手残党也会的吧!!用料西兰花4大朵米饭燕麦饭1碗鸡蛋1个腊肠小半截土豆一个1个西兰花饭团🍙(包饭)的做法先把饭煮了忘记拍照了,土豆切小块腊肠也切小块,一起和米饭电饭煲煮饭键。这时候西...
09-27 -
9天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的9天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭做法
没有油,也可以做出美食。用料虾仁适量西兰花少量芹菜1根蒜2瓣葱少量生抽2勺醋1勺五香粉少量糖少量糙米饭1碗9天减肥餐-day2午餐-西兰花虾仁酱汁糙米饭的做法将虾仁、西兰花、芹菜焯熟,在开水中可以放一点盐,提味的同时能...
03-10 -
西兰花饭团怎么做才好吃的家常食谱,美味的西兰花饭团烹饪技巧
早上唤醒你的是什么呢,是梦想还是闹铃,反正唤醒小编的是一份美味的早餐,胡辣汤、牛肉饼、水煎包、煎饼果子、鸡蛋灌饼、生煎、牛肉盒子、油条、米粉...各种早餐怎么都吃不厌,今天就为大家带来一份独家秘制的早餐--西兰花...
05-14 -
西兰花糙米粥的做法和图解,西兰花糙米粥怎么做更好吃
用料西兰花适量糙米适量盐、酱油适量西兰花糙米粥的做法糙米浸泡24小时加水打成牛奶状的米浆下锅煮至8成熟记得搅拌防止糊底整棵西兰花切成末,倒入粥中煮至合适的软度加少许盐和酱油...
06-23
- 1南瓜栗子奶饮的做法和图解,南瓜栗子奶饮怎么做更好吃
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