用料
| 食材：糙米 | 用量：一杯 |
| 食材：糯米 | 用量：半杯 |
| 食材：黄瓜 | 用量：一大截 |
| 食材：香菇核桃若干 | 用量：香菇用水泡软 |
| 食材：油，盐，黑胡椒 | 用量：少许 |
糙米西兰花饭团的做法
1.糙米提前浸泡一夜，和糯米一起以煮饭的模式煮熟
2.西兰花焯水切碎，后面和米饭一起混合![糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
3.蘑菇和核桃都切小粒，锅里热油炒香蘑菇，加入核桃一起炒，最后放盐（作为饭团馅料）
![糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
4.黄瓜切薄片（可借助削皮刀）
![糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
包饭团
5.在保鲜膜上把米饭摊开，中间放核桃香菇陷料，然后抱起来，捏紧![糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
6.裹上黄瓜片，最后撒上点黑胡椒粉或者其他东西装饰
![糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "糙米西兰花饭团的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
小贴士
馅料可以换成自己喜欢的