用料
| 红薯 | 1个 |
| 鸡肉肠 | 1克 |
| 芝士碎 | 1片 |
| 燕麦麸皮 | 适量 |
低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法
1⃣️把一半红薯蒸熟碾成泥，加芝士碎搅拌在一起，用红薯泥把烤肠包起来
🌟没有红薯可以换成土豆
2⃣️全麦吐司搅成碎末，蘸满在红薯泥外面
🌟也可以换成面包糠或者燕麦麸皮![低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法步骤图 第2张]( "低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法步骤图 第2张")
3⃣️另一半红薯切成丁冻一下粘在外面，烤箱180度22分钟左右就可以啦～
🌟没有烤箱也可以用平底锅或者空气炸锅![低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法步骤图 第3张]( "低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法步骤图 第3张")
小贴士
香肠换成鸡肉肠热量更低哦！
低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法步骤及图解,美味正宗的低卡热狗！减脂期解馋必备！做法
炊艺屋
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