非馆子出身的干煸菜花
更健康更朴实也更温暖！
用料
| 花菜 | |
| 青椒 | |
| 干辣椒 | |
| 蒜 | |
| 花椒 | |
| 生抽 | |
| 蚝油 |
干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法
备菜：手撕花菜，清洗控水，青椒切圈，干辣椒切段，蒜末，少许花椒。
![干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法步骤图 第2张]( "干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法步骤图 第2张")
热锅凉油，依次加入蒜末、干辣椒和花椒炒出香味，快速放入菜花转大火翻炒，加入生抽翻炒均匀至入味熟，接着放入青椒和蚝油翻炒均匀即可关火。
![干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法步骤图 第3张]( "干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法步骤图 第3张")
放入花菜后全程大火煸炒哦！
![干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法步骤图 第4张]( "干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法步骤图 第4张")
小贴士
动作快！火候大！
干煸菜花Stir-fry Cauliflower的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花Stir-fry Cauliflower做法
炊艺屋
人气：3.15W
相关文章：
- Chicken Teriyaki Stir-Fry Teriyaki 雞肉盒飯的做法步骤及图解,美味正宗的Teriyaki 雞肉盒飯做法
- colourful vegetable stir fry的做法步骤及图解,美味正宗的colourful vegetable stir fry做法
- 纯素韭菜不炒蛋 Stir Fry chives with tofu的做法步骤及图解,美味正宗的纯素韭菜不炒蛋 Stir Fry chives with tofu做法
- Korean Spicy Octopus Stir Fry (Nakji Bokkeum)的做法步骤及图解,美味正宗的Korean Spicy Octopus Stir Fry (Nakji Bokkeum)做法
- Uyghur chicken stir fry的做法步骤及图解,美味正宗的Uyghur chicken stir fry做法
- 粉丝包菜 stir fry cabbage的做法步骤及图解,美味正宗的粉丝包菜 stir fry cabbage做法
- Cauliflower and Tomato Stir-Fry的做法步骤及图解,美味正宗的Cauliflower and Tomato Stir-Fry做法
- 干煸菜花（干煸花菜）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（干煸花菜）做法
- 西兰花鸡胸肉炒米粉Chicken stir fry with rice noodles的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花鸡胸肉炒米粉Chicken stir fry with rice noodles做法
- 泰式姬菇(Thai Stir-fry Shimeji)的做法步骤及图解,美味正宗的泰式姬菇(Thai Stir-fry Shimeji)做法
热门文章
- 1炒香菇青豆 Chettinad Mushroom and Green Peas Stir Fry的做法步骤及图解,美味正宗的炒香菇青豆 Chettinad Mushroom and Green Peas Stir Fry做法
- 2干煸花菜怎么做才好吃的家常食谱，美味的干煸花菜烹饪技巧
- 3秋葵炒椰子Okra Stir Fry with Coconut的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒椰子Okra Stir Fry with Coconut做法
- 4椰蓉辣炒猪肉［Coconut and chilli pork stir－fry］的做法步骤及图解,美味正宗的椰蓉辣炒猪肉［Coconut and chilli pork stir－fry］做法
- 5懒人无油炒什锦蔬菜one-step stir fry vegetables的做法步骤及图解,美味正宗的懒人无油炒什锦蔬菜one-step stir fry vegetables做法
- 6黑椒牛肉粒Stir Fry Beef with Black Pepper Sauce的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒牛肉粒Stir Fry Beef with Black Pepper Sauce做法
- 7干煸花菜怎么做才好吃,最正宗的干煸花菜制作方法
- 8好吃的干煸芸豆 Dry Fry Bean简单易学的做法
- 9一碗酱家常豆腐 | Bean curd stir-fry的做法步骤及图解,美味正宗的一碗酱家常豆腐 | Bean curd stir-fry做法
- 10干煸菜花怎么做才好吃,最正宗的干煸菜花制作方法
最近更新
- 1港式豉油皇炒面 Stir-fry egg noodle, HK style的做法步骤及图解,美味正宗的港式豉油皇炒面 Stir-fry egg noodle, HK style做法
- 2快手豆豉牛柳［10-minute beef & black bean stir－fry］的做法步骤及图解,美味正宗的快手豆豉牛柳［10-minute beef & black bean stir－fry］做法
- 3Miso Stir-Fry with Summer Vegetables Recipe味噌酱炒时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的Miso Stir-Fry with Summer Vegetables Recipe味噌酱炒时蔬做法
- 4干煸 菜花怎么做才好吃,最正宗的干煸 菜花制作方法
- 5家常快手炒面（意面版）Chinese Stir Fry Pasta.的做法步骤及图解,美味正宗的家常快手炒面（意面版）Chinese Stir Fry Pasta.做法
- 6Chicken and Asparagus Lemon Stir Fry 芦笋柠檬炒鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的Chicken and Asparagus Lemon Stir Fry 芦笋柠檬炒鸡胸做法
- 7干煸花菜🥦怎么做才好吃,最正宗的干煸花菜🥦制作方法
- 8韩式炒芝麻猪肉条 [Korean Sesame Pork Stir-fry]的做法步骤及图解,美味正宗的韩式炒芝麻猪肉条 [Korean Sesame Pork Stir-fry]做法
- 9干煸菜花（干锅菜花）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（干锅菜花）做法
- 10泰式罗勒猪肉碎饭Thai basil stir-fry rice的做法步骤及图解,美味正宗的泰式罗勒猪肉碎饭Thai basil stir-fry rice做法
- 11香煎照烧三文鱼［Pan－seared teriyaki salmon stir－fry］的做法步骤及图解,美味正宗的香煎照烧三文鱼［Pan－seared teriyaki salmon stir－fry］做法
- 12干煸腊肉花菜怎么做才好吃的家常食谱，美味的干煸腊肉花菜烹饪技巧
- 13干煸花椰菜怎么做才好吃,最正宗的干煸花椰菜制作方法
- 14干贝煸花菜怎么做才好吃,最正宗的干贝煸花菜制作方法
- 15柠汁鸡胸炒芦笋 Lemon chicken with asparagus stir-fry的做法步骤及图解,美味正宗的柠汁鸡胸炒芦笋 Lemon chicken with asparagus stir-fry做法
猜你喜欢
- 1干煸菜花的做法
- 2素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜的做法步骤及图解,美味正宗的素煸花菜，干煸花菜，五分钟快手菜做法
- 3干煸菜花（花菜炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（花菜炒肉）做法
- 4干煸菜花（五花肉）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（五花肉）做法
- 5菜花饭 Cauliflower Rice的做法步骤及图解,美味正宗的菜花饭 Cauliflower Rice做法
- 6煸到手软的干煸菜花的做法步骤及图解,美味正宗的煸到手软的干煸菜花做法
- 7烤菜花 Cauliflower steak的做法步骤及图解,美味正宗的烤菜花 Cauliflower steak做法
- 8泰式辣椒罗勒炒株肉Chilli Basil Stir-fry (Veggie Pad Gaprao)的做法步骤及图解,美味正宗的泰式辣椒罗勒炒株肉Chilli Basil Stir-fry (Veggie Pad Gaprao)做法
- 9干煸菜花-粤菜做法的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花-粤菜做法做法
- 10泰式豆角罗勒辣炒鸡［Chilli chicken stir－fry with beans & thai basil］的做法步骤及图解,美味正宗的泰式豆角罗勒辣炒鸡［Chilli chicken stir－fry with beans & thai basil］做法
- 11干煸菜花（五花肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花（五花肉版）做法
- 12喀拉拉邦杰克水果籽炒菜食谱Kerala Style Jack Fruit Seeds Stir Fry Recipe的做法步骤及图解,美味正宗的喀拉拉邦杰克水果籽炒菜食谱Kerala Style Jack Fruit Seeds Stir Fry Recipe做法
- 13干煸菜花 肉炒花菜的做法步骤及图解,美味正宗的干煸菜花 肉炒花菜做法
- 14香气四溢的快手菜-干煸菜花干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的香气四溢的快手菜-干煸菜花干锅花菜做法
- 15干炒花菜鹰嘴豆（Sautéed Cauliflower & Chickpea Hash)的做法步骤及图解,美味正宗的干炒花菜鹰嘴豆（Sautéed Cauliflower & Chickpea Hash)做法
- 16“干煸菜花”干香十足的做法步骤及图解,美味正宗的“干煸菜花”干香十足做法
推荐文章
- 1快手烤排骨——真的挺快的的做法步骤及图解,美味正宗的快手烤排骨——真的挺快的做法
- 2糖渍柠檬皮怎么做才好吃的家常食谱，美味的糖渍柠檬皮烹饪技巧
- 3紫薯迷你鬆酥月餅的做法和图解,紫薯迷你鬆酥月餅怎么做更好吃
- 4玉米双菇烧麦的做法和图解,玉米双菇烧麦怎么做更好吃
- 5好吃的不需转换糖浆的香酥月饼简单易学的做法
- 6木瓜鮭魚怎么做才好吃,最正宗的木瓜鮭魚制作方法
- 7真正的小鲜肉的做法和图解,真正的小鲜肉怎么做更好吃
- 8玉米面小饼 简单早餐的做法步骤及图解,美味正宗的玉米面小饼 简单早餐做法
- 9番茄五花肉卷（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的番茄五花肉卷（烤箱版）做法
- 10零失败面粉也可以的电饭锅蛋糕超松软的做法步骤及图解,美味正宗的零失败面粉也可以的电饭锅蛋糕超松软做法
- 11拉丝虾🦐滑玉米🌽粒烤吐司的做法步骤及图解,美味正宗的拉丝虾🦐滑玉米🌽粒烤吐司做法
- 12橘子馒头怎么做才好吃,最正宗的橘子馒头制作方法
- 13好好吃早餐——吐司窝蛋的做法步骤及图解,美味正宗的好好吃早餐——吐司窝蛋做法
- 14Churros吉拿果的做法步骤及图解,美味正宗的Churros吉拿果做法
- 15花蟹炒年糕怎么做才好吃,最正宗的花蟹炒年糕制作方法