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芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤及图解,美味正宗的芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]做法

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芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤图

芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。清新美味的一道素菜,一学就会;

用料  

芦笋 6根(可增减)
口蘑 6个(可增减)
味好美现磨黑胡椒 1小勺
适量
橄榄油 适量
大蒜 2瓣

芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法  

  1. 将芦笋从上端的地方往根部削皮,芦笋根部比较老,需要去皮之后食用,可以用手指甲掐一下;
    口蘑去除泥土,洗净备用

    芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤图 第2张
  2. 芦笋洗净斜刀切小段,焯水,时间不要长,大概一分钟就可以了。焯水时加了一点盐,几滴油,颜色更好看些,焯水后的芦笋捞入冷水中浸凉,目的是为了保持脆嫩的口感。

    芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤图 第3张
  3. 口蘑切厚片,一个口蘑根据大小大约切三至四片,口蘑不要切得太薄了,因为加热之后会缩水变小,吃起来就没有口感了。大蒜切片;

    芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤图 第4张
  4. 放入食用油,油烧热以后,倒入蒜片,炒出香味。

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  5. 口蘑放入锅中,中小火慢慢炒 ,刚入锅的口蘑比较干,不要着急,口蘑随着煸炒会慢慢变软,出来很多水分,改大火,将水分收干一些。

    芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤图 第6张
  6. 将芦笋沥一下水分,倒入锅中,再加入盐,翻炒均匀;

    芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤图 第7张
  7. 出锅前撒少许味好美现磨黑胡椒粉,翻炒均匀就即可

    芦笋炒口蘑,口蘑鲜美,芦笋脆嫩。一学就会营养家常菜[味好美香辛时今菜]的做法步骤图 第8张
  8. 我用的这种现磨黑胡椒

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小贴士

简单的快手菜,炒的时间不要长,否则口感就不会脆嫩。

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