蒜香茄子营养丰富,功效很多。蒜泥茄子对于增强肠胃的消化功能有良好的疗效,因此可以让帮助解决便秘的痛苦,让身体内的气血重新变得舒畅,从而缓解这种体质所承受的压力。
用料
茄子 | 1个 |
肉丝 | 100克 |
姜蒜 | 若干 |
郫县豆瓣酱 | 1勺 |
生抽 | 3勺 |
老抽 | 1勺 |
青椒 | 1个 |
淀粉 | 1勺 |
白糖 | 5克 |
耗油 | 1勺 |
开胃菜-蒜香茄子的做法
料备好
油炸茄子,表面金黄是捞出(2分钟的样子)
准备好淀粉水拌匀:生抽,老抽,耗油,白糖,一勺淀粉,少量盐
国内放少量油,浸到整个锅面,放肉片翻炒
待出油时(大概10分钟),放姜蒜沫,盐,生抽老抽,翻炒使上色均匀
盛出一部分肉片留着以后烧菜用。锅内剩下肉片加1勺郫县豆瓣酱,翻炒均匀
倒入油炸后的茄子,青椒
小火翻炒,可以再加些生抽老抽,上色均匀(30秒左右)
倒入勾芡后的淀粉水,中火1分钟
可以出锅啦!撒上葱花,可以干两碗米饭!
小贴士
过程中先试尝下口味再酌量加盐,因为郫县豆瓣酱蛮咸的,这次我没有再加盐。