⚠️科普时间:宫保鸡丁的由来?
宫保鸡丁,是一道闻名中外的特色传统名菜。鲁菜、川菜、贵州菜中都有收录,原料、做法有差别。该菜式的起源与鲁菜中的酱爆鸡丁,和贵州菜的胡辣子鸡丁有关,后被清朝山东巡抚、四川总督丁宝桢改良发扬,形成了一道新菜式——宫保鸡丁,并流传至今,此道菜也被归纳为北京宫廷菜。
用料
鸡胸肉 | 1块 |
胡萝卜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
花生米 | 100克 |
豆瓣酱 | 2勺 |
大蒜 | 2瓣 |
红尖椒 | 1个 |
料酒 | 1勺 |
水 | 5勺 |
淀粉 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
盐 | 100克 |
蚝油 | 1根 |
胡椒粉 | 适量克 |
葱 | 1勺 |
酱油 | 2勺 |
超级下饭的宫保鸡丁的做法
1⃣准备食材:鸡胸肉1块、胡萝卜1个、黄瓜1个、红尖椒1个、花生米适量、大蒜2半、葱
2⃣腌肉:鸡胸肉切块➕料酒1勺➕盐适量➕胡椒粉适量➕淀粉1勺👌,腌制15分钟左右
3⃣调料汁:酱油2勺➕耗油1勺➕白糖1勺➕淀粉1勺➕清水5勺左右,搅拌均匀
4⃣炸花生米:
凉油小火炸花生米(熟的可以不用炸)5⃣炒鸡胸肉:
将腌好的鸡胸肉炒至变色,盛出备用6⃣炒底料:
葱、蒜、辣椒爆香➕酱油2勺➕耗油1大勺➕豆瓣酱2勺,炒出红油7⃣加胡萝卜:
下入胡萝卜丁炒2分钟左右8⃣加鸡胸肉和黄瓜
先下入炒好的鸡胸肉,翻炒入味
再放入黄瓜,搅拌均匀9⃣下料汁
倒入调好的料汁,大火收汁
最后放上炸好的花生米搅拌均匀即可🔥🔥🔥完成🔥🔥🔥
小贴士
✅红尖椒可以用干辣椒代替,会更香辣一点,我不太能吃辣,就用的大的红尖椒(不是小米辣哦!)
✅花生一定要用凉油我!小火!慢慢炸
(我火太大了,有几颗都焦了)