最近体重飙升,又喜欢吃华夫饼,就自创这个菜谱,方便做,好吃没压力。有喜欢的可以借鉴😅
用料
燕麦粉 | 适量 |
亚麻籽粉 | 适量 |
杏仁粉 | 适量 |
鹰嘴豆粉 | 适量 |
鸡蛋 | 一个 |
香蕉 | 一个 |
牛奶 | 适量 |
减脂饱腹华夫饼的做法
燕麦粉,亚麦子粉,鹰嘴豆粉,杏仁粉适量,口味爱自己的喜好来
一根香蕉,一个鸡蛋,牛奶混合,加入分类打几秒就行,没有厨房料理机的用蛋抽,甚至用叉子搅拌均匀就好了,香蕉会更有口感。
预热华夫饼机
喷油防粘后倒入面糊
等机器绿灯亮后打开,OK了
放坚果,葡萄干,莓果,或者酸奶各种搭配都可以,真的是好吃又健康啊。
小贴士
粉类和液体我都是看感觉的。因为香蕉大小不同,鸡蛋也大小不同,所以牛奶可以慢慢加,加到面糊合适。