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《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合的做法步骤及图解,美味正宗的《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合做法

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《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合的做法步骤图

用料

鸡腿
鸡脯肉
马蹄
枸杞
枸杞
百合
石斛
黄芪
花生
苦瓜
葱
姜
小葱
盐

《高阶菜谱》养颜护嗓汤菜组合的做法

锅内烧水，加入鸡腿、百合、石斛、黄芪和花生，大火煮开后，小火炖煮15分钟。煮炖过程中，加入葱和姜，继续煮炖
苦瓜切厚片去瓜瓤，放入加油盐的热水中烫10秒钟后，过凉备用。鸡脯肉和切碎的马蹄中加入葱姜水和盐，搅拌均匀，酿入苦瓜片。准备好的苦瓜，放在炖煮的汤上蒸15分钟。蒸好的苦瓜上撒上枸杞，煮好的汤汁撒上枸杞和小葱，即可食用

TAGS：高阶养颜护菜谱嗓汤

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