用料
| 太阳鱼 | 1条 |
| 盐油豉油 | 适量 |
| 姜丝/葱 | 适量 |
| 豆角 | 10根 |
| 鸡蛋 | 2个 |
豆角切小段
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第2张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第2张")
鸡蛋加入盐和油，打散
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第3张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第3张")
放油热锅，豆角放进锅炒，加入适量的盐糖，翻炒一下！因为豆角没有飞水，建议稍微洒点水，盖上锅盖焖一焖，确保豆角熟透
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第4张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第4张")
放入鸡蛋煎
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第5张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第5张")
完成
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第6张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第6张")
洗干净太阳鱼，水开了之后放入锅里蒸5分钟左右
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第7张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第7张")
拿出鱼，在锅里放入油，把姜葱放进油里。直接把姜葱和热油淋到鱼上，加上蒸鱼豉油！完成！
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第8张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第8张")
减脂高配！
![20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第9张]( "20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤图 第9张")
20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟快手减脂便当/清蒸鱼/豆角煎蛋/杂粮饭做法
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